Therapeutisches Yoga für Kinder und Jugendliche

Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene zu begleiten, sich als das Beste zu sehen, das Begeistert mich

Die Werkzeuge von Yoga regulieren aktiv unser Nervensystem und schaffen neue Verbindungen im Hirn. Im therapeutischen Yoga für Kinder und Jugendtliche lernen die Kids arbeiten die Kids an ihren zur Verfügbar stehenden Ressourcen und schaffen dadurch Ruhe, Gelassenheit und Resilienz. Dies wirkt sich nachaltig auf ihr Lern-, Sozial- und Emotionalverhalten aus. Kein Müssen, kein Sollen, keine Tests, keine Schubladen...dein Kind ist genau so gut, wie es ist.

Namsté

Stéfanie Finger Schmid

Dies sind die Inhalte des Kurses

Bewegung / Körperwahrnehmung

Sonnengruss und Co. Die Kids lernen Asanas - Körperbewegungen und schaffen dadruch einen Kontakt zum Körper und der körperlichen Empfindungen.

Achtsamkeit / Atmung

Richitges Atmen will gelernt sein. Sei es während der Prüfung oder im Unterricht ist die Atmung zentral für ein ausgeglichenes Nervensystem. Die Kids lernen bewusst zu Atmen, den Atem zu führen und lenken und nutzen die Kraft der Atmung.

Entspannung / Meditation

Ruhe fördert Gelassenheit und dadurch sind wir Resilient und können äussere und innere Stressoren gut bewältigen. Die Kids lernen Gedanken zur Ruhe zu bringen und sich zu fokussieren. Meditation fördert zudem die Neuroplasitzität (die Verbindungen) im Gehrin.

Und das Beste, es macht einfach Spass. Einsatzmöglichkeiten mit Hilfsmitteln wie Matte, AerialTuch, kleinen Hifsmittel machen den Kurs abwechslungsreich. Die Kids erhalten einfache Übungen auch mit nach hause

und haben die Möglichkeit, sich mit andern Kinder in der Gruppe über Erfahrungen auszutauschen.

Start Dienstag, 29. Oktober 17:30 - 18:25 / 8 Termine

Kosten: CHF 220.- (Einstieg ist auch später möglich und wird angerechnet)

Anmeldung

Ich werde mich nach der Anmeldung gerne telefonisch mit Ihnen in Verbindung setzten um mehr über die Wünsche und Bedürfnisse Ihres Kindes zu erfahren. Sie dürfen mich sehr gerne auch vorher kontaktieren.