Yogatherapie
Einzeltherapie
Stärkung der
Selbstregulation
Auflösen von Ungleichgewichten und Störungen der Selbstregulation als Ursachen von Beschwerden, Gesundheits- und Leistungsbeeinträchtigungen.
Förderung der Selbstwahrnehmung
Anleiten zu einer differenzierten Körperwahrnehmung, die Bewusstseinsprozesse auslöst und krankmachende bzw. gesundheitsfördernde Verhaltensweisen und Lebensbedingungen erkennen lässt.
Stärkung der Genesungskompetenz
Unterstützen der Klienten im Umgang mit Beschwerden und Krankheit und im Entwickeln und Festigen der Fähigkeit, die eigenen körperlichen, seelischen und geistigen Kräfte optimal zur Genesung einzusetzen
Ablauf einer Yogatherapie
Du stehst im Zentrum und so wird auch dein Therapieplan mit dir zusammen erarbeitet.
Das gesamte Werkzeug der Yogapraxis wie Asanas (Körperübungen), Pranayamas (Atemübungen), Mantras (Klang), Mudras (Gesten) sowie Meditationen unterstützen deine Selbstheilungskräfte.
Am Anfang steht das Gespräch und dein persönliches Anligen/dein Ziel.
Du bist Mittelpunkt der Therapie
Du brauchst keine Yoga Erfahrungen
Du hast keine Möglichkeit in die Praxis zu kommen?
Kein Problem, ich biete auch online Behandlungen über Zoom an.
Ich freue mich auf deinen Kontakt.