Frauengesundheit
In Verbindung mit dem eigenen Körper
Der weibliche Körper durchläuft im Laufe des Lebens viele Veränderungen – vom ersten Zyklus über Schwangerschaft bis hin zu den Wechseljahren. Jede Phase bringt eigene Herausforderungen mit sich, körperlich wie emotional. Yogatherapie bietet Frauen einen ganzheitlichen Weg, diese Prozesse bewusst, gestärkt und mit mehr Wohlbefinden zu erleben.
Durch achtsame Bewegung, Atemarbeit und tiefgehende Entspannung unterstützt Yogatherapie auf sanfte Weise:
🌿 bei Zyklusbeschwerden, PMS oder Endometriose
🌿 in der Zeit rund um Schwangerschaft und Rückbildung
🌿 bei Erschöpfung, Schlafstörungen oder hormonellen Schwankungen
🌿 in den Wechseljahren – zur Stabilisierung und Entlastung
🌿 bei Stress, innerer Unruhe oder psychosomatischen Beschwerden
Jede Einheit wird individuell abgestimmt – mit Raum für Rückzug, Kräftigung, Regeneration und Selbstwahrnehmung. Ohne Leistungsdruck. Mit Respekt für das, was gerade ist.
Ein geschützter Raum für Frauen – zum Ankommen, Spüren und Heilen.
Gerne begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Balance, Körperbewusstsein und innerer Stärke.