Yogatherapie in Kleingruppen

Körperliche Beschwerden

Kniegelenk, Hüftgelenk, Wirbelsäule und Co. Du hast Beschwerden an deinem Bewegungsapparat und möchtest diese gerne mit Yogatherapie nachaltig behandeln? Ursachen können Rheuma, Artrose oder andere Einflüsse sein. Lerne diese aufzbrechen und mit technicken des Yogas schmerzen zu reduzieren und Heilung zu erlangen.

Diese Therpiegruppe eignet sich für Kundinnen und Kunden jeden Alters mit und ohne Yogakenntnisse.

Kurse auf Anfrage

​

​

​

​

​

​

​

Nachhaltige Gewichtsregulation

Yoga bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten, dein Gewicht nachhaltig zu regulieren. Du erhälst einen auf dich abgestimmten Plan, welcher dir hilft, dein Idealgewicht zu erreichen. In einer zweiten Phase geht es um deine Selbstwahrnehmung. Du lernst bewusst zu essen und die Signale deines Körper zu erkennen. In der 3. Phase implementierst du deine Yoga-Werkzeuge in deinen Alltag und schaffst dadurch Nachhaltigkeit in der Gewichtsregulation.

​

• kein Hungern

• kein Verzichten

• keine Diät

​

Daten: jeweils 19:30 - 20:25

Donnerstag, 16.01.2025 / 27.02. / 20.03. / 03.04. / 08.05 /

​​

​

​

​

Deine Weiblichkeit

Wenn die Unlust dich plagt. Sei es im Umgang mit deinem Lebensalltag oder im Umgang mit deinem Partner. Dies können wechseljahrbedingte oder sonst hormonellbedingte Faktoren sein. Und vielleicht ist es einfach so, wie es ist! Mit Yoga findest du deine Balance und nicht zu letzt wieder zu deiner Lebenslust. Diese Therapiegruppe eignet sich exklusiv für Frauen.

​

​

​

Daten folgen

Therapeutisches Yoga für Kinder und Jugendliche

Die Werkzeuge von Yoga regulieren aktiv unser Nervensystem und schaffen neue Verbindungen im Hirn. Im therapeutischen Yoga für Kinder und Jugendliche lernen die Kids mit ihren zur Verfügung stehenden Ressourcen und schaffen dadurch Ruhe, Gelassenheit und Resilienz. Dies wirkt sich nachaltig auf ihr Lern-, Sozial- und Emotionalverhalten aus. Kein Müssen, kein Sollen, keine Tests, keine Schubladen...dein Kind ist genau so gut, wie es ist. Im Kurs lernen die Kinder Entspannungstechniken, Bewegungs- und Achtsamkeitsübung, und Erfahren einen tollen Austausch mit andern Kindern.

Es kann jederzeit in den Kurs eingestiegen werden.

Kurskosten: 220.- / 8 Kurseinheiten

(Wird bei späteren Einstieg angerechnet)

​

Yogatherapie für Senioren

Triff dich mit andern Seniorinnen und Senioren und erlebe Yogatherapie als sanfte Praxis für dein Wohlbefinden. Yogatherapie eignet sich:

• nach einer Operation zum Aufbau der körpereigenen Ressourcen

• bei Schmerzen aller Art

• bei Schlafstörungen

• bei psychischen Themen

• Bluthochdruck

• Blasenschwäche
   

Daten folgen